Одесский РОК-КЛУБ

Я недавно столкнулся с лечебным голоданием. Сначала на лекциях по улучшению зрения, а потом совсем случайно у себя дома нашёл книгу одесского врача-профессора Бабия "Лечебное питание детей и подростков". Всю её конечно не прочёл, но нашёл разделы "Лечебное голодание" и "Раздельное питание", которые меня достаточно заинтересовали.
Вообщем суть - кто либо сталкивался?Голодал или голодает?Кто-то может питаеться раздельно?
Проблему здоровья в последнее время задеваю очень часто и это считаю тесно связаным со здоровьем.

PS: если не в тот раздел - извиняйте, засунул сюда потому что подходящего раздела не увидил а о "Лечебном голодании" много книг написано

я могу питаться раздельно. так вкуснее даже.
голодание не пробовала и не хочу... может недостаточно много знаю о нем, но не хочу

PsychoQueen смелая

PsychoQueen
Это полезно, если верить всем кто об этом пишет. Я не встречал пока никого кто был бы против голодания.

через пару часов будут сутки. думаю сегодня уже поужинаю, для первого раза суток думаю хватит)

Вы, сударь, гастрит себе хотите заработать? Питаться нужно правильно и вовремя. В этом вопросе отклонения в любую сторону приводят к тяжким последствиям. А если серьёзно, то в чём биологический "лечебный" механизм?! С пищей мы получаем не только энергию, без которой существовать невозможно в принципе, но и аминокислоты, из которых строятся белки всех функциональных тканей, витамины и микроэлементы, участвующие в обмене веществ итд, итп. Вся нервная деятельность основана на обмене нейромедиаторов, среди которых есть _незаменимые_ аминокислоты, т.е. те, которые человек кроме как из пищи получить не может. Так где логика??

Вопрос весьма противоречивый, ибо с одной стороны голодание вредно, а с другой стороны монахи до сих пор практикуют воздержание от пищи, и проблем со здоровьем не имеют. Как раз напротив. Раз в месяц практиковать суточное воздержание можно, но не более имхо. Очищать организм так сказать. С другой стороны, гораздо проще и полезней сидеть на фруктовой или вегетарианской диете продолжительное время. Алкоголь и курение при этом категорически исключаются.

Юрий писав:С пищей мы получаем не только энергию, без которой существовать невозможно в принципе, но и аминокислоты, из которых строятся белки всех функциональных тканей, витамины и микроэлементы, участвующие в обмене веществ итд, итп.

А также шлаки, жировые отложения и прочую гадость.
Голодание же рекомендуется не на всю жизнь, а, чаще всего, на пару-тройку месяцев. И именно для того, чтобы очистить организм. Никто не исключает того факта, что питаться в этом случае нужно правильно.

Кстати, религиозные посты придуманы по большей части тоже для очищения организма, а не просто оттого, что так боженька захотел.
Посмотрите на постящихся регулярно бабушек-дедушек, живущих в сёлах. Вроде спины гнут круглый год непосильным трудом, но живут довольно долго, а и много ли вы видели постящихся бабушек, у которых проблема с ожирением? И не тощие же, силы есть.

Hel,побойся Бога!Посты придумали,для того чтобы духовно "очищаться"!

Остаётся надеяться, что естественный отбор рассудит этот вопрос ))

Юрий
товарищь, я спорить не хочу, могу лишь посоветовать почитать статейки в интернете и не только.
господин Hel правильно вспомнил про посты, это всё достаточно тесно связано

Boyscout
не курю(ниодной затяжки в жизни, могу гордиться собой), не пью =)

happyboy писав:Boyscout
не курю(ниодной затяжки в жизни, могу гордиться собой), не пью =)

Еще успеешь )

Boyscout
врядли
слишком категорично себя против этого настраиваю последние года

happyboy писав:Boyscout
врядли
слишком категорично себя против этого настраиваю последние года

Люди меняются)

Я как раз прошлым летом столкнулся с подобной диллемой(после прочтения книги Поля Брегга "Здоровье и долголетие"(кажется так она называлась)). Он пишет что "голодать" нужно с умом,поэтапно: начать с 2-ух дней, постепенно увеличивая сроки голодания - с 2-ух дней до 1 недели и т.д. Максимально возможный срок голодания он определяет (кажется) в 1 месяц. При этом, как он пишет, нужно потреблять большое кол-во жидкости, и свести на "нет" все "энергоёмкие", утомительные занятия - уделить максимально возможное кол-во времени отдыху. То есть, голодать по его словам, лучше в свободное от работы время(отпуск, отмечает он - идеальный момент). Он так же настаивает, что при длительном голодании(от 5 дней до 1 мес.), необходим постоянный надзор со стороны опытного врача - диетолога.
Господин Брегг непоколебимо уверен в подлинной ценности данной процедуры, и гарантирует, всем желающим попробовать - замечательный результат,который в конечном итоге сводится к общему укреплению здоровья. В качестве примера, подтверждающего истинную ценность своей теории, - он приводит собственный организм(не знаю жив ли он до сих пор, но на момент написания книги ему было около 80, и буквально в каждой главе он заверяет читателя, что вот уже 40 лет он не посещал докторов и чувствует себя на 35) Он предлагает целую систему, самолично составленную, к которой прилагается список рекомендаций для правильного выполнения "лечебного голодания".
Вообщем, если Вы серъёзно решили этим занятся, думаю труды Брегга будут вам полезны.
Меня лично хватило на 2 дня подобного "аскетизма" (запах поджаренной ветчины и домашней выпечки быстро отрезвляет)

P.S. Мосье Брегг, после того ,как поделился со всем Миром своим секретом долголетия и крепкого здоровья, получил массу благодарственных писем от людей с различных уголков Планеты! В их числе были также рабочие автоконцерна "Крайслер", которые благодаря навыку "длительного отказа от пищи", (приобретённого с помощью его книги) объявили 2-ух недельную "голодовку"- в знак протеста против распоряжения Совета Правления компании "О массовом сокращении рабочего штата", тем самым добившись полной его отмены

Также хочется отметить что людям занимающимся спортом, лечебное голодание категорически противопоказано. Так что если вы бездельник или пенсионер, то дерзайте.