Додано: 30 січня 2012 02:06
нашла полезную табличку -
![Зображення](http://cs9246.vk.com/u36301793/137087104/y_f5eb7a53.jpg)
![Зображення](http://cs9246.vk.com/u36301793/137087104/y_f5eb7a53.jpg)
интересно а кто-то проверял все эти "Е" из табилчки, а не просто брал это на веру ?Tinker Bell писав:нашла полезную табличку -
Вообще то в первый раз слышу, чтобы от подкожного жира можно было водой избавляться...Falcone писав: выводя влагу откуда только можно включая тот живот от которого хотят избавится
Считается правильным скидывать до 500гр в неделю. Соответственно 2кг в месяц и 20 кг в год. Как правило это кроме всего прочего связано с изменением образа жизни и пищевых привычек. Иначе жир вернется...Falcone писав:скидывать сразу очень много
не знаю насколько это полезно с точки зрения ливера, есть 5-6 раз в день...Basissimoalex писав:кушайте пять-шесть раз в день по немногу
Это как? Бег - это в принципе и есть - минимальные физические усилия. Жир надо сжечь в любом варианте, хоть вагоны с углем разгружай, хоть в куколки играйся, просто дольше надо будет. Сам, он никуда не денется. Экстремальные случаи типа голода и липосакции я разумеется в расчет не беру.Basissimoalex писав:На самом деле можно есть всё и сбрасывать вес,при минимальных физичуских усилиях.
говорят, что с утра человеку необходимо раскачаться... если и делать зарядку, то после того как полностью отошел от сна. О пробежках в стиле встал-побежал, кагбэ речи вообще не идет.Basissimoalex писав:делайте утром зарядку
вот-вот. Я к 9 вечера отхожу от сна и готов к тяжелым физ. нагрузкам. Приятноесли и делать зарядку, то после того как полностью отошел от сна
весьма интересно, изложи пожалуйста эту информацию.Basissimoalex писав:И если интересно могу рассказать какие продукты неизменно ведут к появлению живота)) А так же могу рассказать что надо кушать чтобы его не было))
первое что прихоит в голову на рокфоруме - ПИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИВОTinker Bell писав:весьма интересно, изложи пожалуйста эту информацию.Basissimoalex писав:И если интересно могу рассказать какие продукты неизменно ведут к появлению живота)) А так же могу рассказать что надо кушать чтобы его не было))