Не мог пройти мимо не поделившись с вами. Перед тем как писать что то типа "та все это фигня, нихрена не помогает" и т.д. хочу предупредить сразу - это не панацея, но если ты настроен бросить то эта книга помогает укрепить свое решение.
Вот аудиокнига
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363
длительность 6 часов 29 минут. Лично я слушал в маршрутках по дороге и за несколько поездок ее одолел
так что думаю вы ничего не потеряете просто ее прослушав. Единственная просьба слушать ее в хорошем настроении не придераясь к каждому слову, если вы все же решите ее прочесть.
Я решил ее прослушать уже после того как бросил, и она мне помогла справится со "страшными муками отвыкания" которых в принципе то и не существует.
");
-->
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи.
В моей компании мы все потихоньку завязываем с курением, вместе это делать проще. Я уверен что каждый сожалеет о том что начал курить. Я курил 9 лет и до сих пор не понимаю зачем
Просьба не кидаться в меня камнями, я не упрекаю курильщиков и уж тем более не проповедую sxe
просто я для себя открыл как оказывается легко от этого отказаться и думал поднять эту тему что бы возможно кто нибудь еще в этом убедился. Ведь прочитав книгу, вы ничего не потеряете в случае неудачи
