Здоровые привычки

Интересно, а на какие сутки без сна организм просто дергает за рубильник?)

Хирург_Metal
поаккуранее с выражениями. могу и в глаз, ага.

Sawyer
да, именно так . Звиздец был полный, согласна.

Murkie писав:Хирург_Metal
поаккуранее с выражениями. могу и в глаз, ага.

не можешь+)

Силгар писав:Интересно, а на какие сутки без сна организм просто дергает за рубильник?)

Хм, а это идея....рискнём?)

Хирург_Metal писав:не можешь+)

Хирург_Metal писав:Хм, а это идея....рискнём?)

Хирург_Metal писав:
Силгар писав:Интересно, а на какие сутки без сна организм просто дергает за рубильник?)
Хм, а это идея....рискнём?)

А давай. Сегодня ты уже не ложись )))

Хирург_Metal

Я в час-два ложусь (если не на смене) и в 5.45 подъём!

аналогично

в выходные бывает и в 4 и опятьже в 8-9 подьем

Sawyer

Что 168 часов без сна? Попахивает звиздежом

я както 4 дня не спал. самое тяжкое первый день. потом открывается второе дыхание и буквально меняется мироущущение. начинаеш все более резко чуствовать чтоли - запахи, звуки

Силгар писав: А давай. Сегодня ты уже не ложись )))

завтра экзамен)

Вебсайт

pR13S7 писав:я както 4 дня не спал. самое тяжкое первый день. потом открывается второе дыхание и буквально меняется мироущущение. начинаеш все более резко чуствовать чтоли - запахи, звуки

Вспонимаетсо серия Доктора Хауса, вот только не помню сколько там девушка была без сна и да, у нее эти чувства тоже были развиты и доводили до сумасшествия

Рекорд бессонницы принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу - 453 часа.

нее, с кофеином это не тру...Интересна чистая реакция организма.

Всю жизнь чем-то спортивным занимался, не курю, раз в месяц или даже реже могу выпить пива, щас вот еще на овсянку утром перешел, больше стал следить за тем что ем, правда избыточный вес мне не грозит)) бегаю в футбольчик 1-2 раза в неделю, дома турник, еще хочу на скалолазание пойти. Сплю минимум 8 часов, но ложусь не раньше часа, и могу спать до 11-12, благо рабочий график удобный))
Утром, пока готовится еда, обязательно разминаю руки и позвоночник, без этого уже не могу))

Отличный топик)
Перезанималась кучей разнообразных видов спорта, последним увлечением была йога (начальный уровень). Но её пришлось бросить, тк через какие-то полгода-год условия в зале кординально ухудшились.Иногда йожусь в домашних условиях)
Покачто не нашла себе нового занятия по душе- вроде бы всё что можно перепробовала)
А с прошлого лета у меня появился новый стимул бывать на воздухе- собака) провожу на улице час-два в день, летом три часа как минимум)) активные прогулки на свежем воздухе- имхо отличный варианат. Плюс- отсутствие вредных привычек, здоровая пища.
Сплю последнее время, к сожалению, маловато, вследствие чего чувствую себя по утрам зомбоовощем)))

Силгар писав:я решительно не понимаю, как можно спать меньше 7 часов и чувствовать себя живым

+1
хотя и не всегда получается спать достаточно

по сабжу - физ. нагрузки (аэробные - велик, + с этой недели начну бегать, анаэробные - отжимания, перекладина, упражнения с нагрузкой в виде гантелей и т.д.)
не курю, редко пью что-либо крепче пива, более-менее здоровое питание + витамины, добавки, фрукты)

Хэл, да как-как... Спокойно) Я ложусь в 00.00-01.00, просыпаюсь в 07.00-08.00, вот уже выходит 8 часов. Если в течении дня чувствую себя вяло, могу днем поспать еще 1-2 часа.

зы. какие то такие здоровые орки получаются, я ипу.....)

странно что никто секс не вспомнил)) ну безопасный естествено ))

Johana писав:странно что никто секс не вспомнил)) ну безопасный естествено ))

ученые полагают, что, как его дефицит, так и избыток - могут привести к проблемам со здоровьем))) так что даже здесь нужно искать пресловутую золотую середину)