Рацион вегетарианцев
Модератор: Noxer
- Doctor_DRagON
- Повідомлень: 1252
- З нами з: 14 червня 2008 21:06
- Группа: FATD
- Звідки: Город-Герой Одесса
- Контактна інформація:
Рацион вегетарианцев
Если есть на форуме вегетарианцы, веганы, сыроеды, то очень бы хотелось узнать о вашем рационе.
Призрак бродит по Европе — призрак коммунизма
- Tinker Bell
- Ответственный координатор
- Повідомлень: 5988
- З нами з: 20 серпня 2004 00:00
- Группа: Carnival Nevermore
- Звідки: Одесса
- Murkie
- Повідомлень: 2398
- З нами з: 05 грудня 2006 17:54
- Звідки: ♠|между небом и землёй|♠
- Контактна інформація:
Лакто-вегетарианство - потребляемые продукты животного происхождения: молочные продукты. Большинство классических вегетарианцев в Индии и средиземноморских регионах (наример, пифагорейцы) были лакто-вегетарианцами.
Лакто-ово-вегетарианство - потребляемые продукты животного происхождения: молочные продукты, яйца.
Ово-вегетарианство - потребляемые продукты животного происхождения: яйца.
Веганизм (строгое вегетарианство) - потребляемые продукты животного происхождения: отсутствуют. Веганы употребляют только растительную пищу и, как правило, бойкотируют любую продукцию, в производстве которой как-либо использовались продукты животного происхождения.
Песко- и полло-вегетарианство - отказ от красного мяса, но употребление в пищу рыбы и морепродуктов (песко-вегетарианство) и/или птицы (полло-вегетарианство)
Семи-вегетарианство (Флекситарианизм) - умеренное или крайне редкое употрбление в пищу мяса, птицы, рыбы и морепродуктов
Сыроедение - употрбление в пищу только сырых или прошедших очень короткую термическую обработку продуктов
Фриганизм - употребление в пищу животных продуктов только при том условии, что они бесплатны, и иначе будут выброшены или уничтожены (например, остатки еды в буфете ресторана).
Лакто-ово-вегетарианство - потребляемые продукты животного происхождения: молочные продукты, яйца.
Ово-вегетарианство - потребляемые продукты животного происхождения: яйца.
Веганизм (строгое вегетарианство) - потребляемые продукты животного происхождения: отсутствуют. Веганы употребляют только растительную пищу и, как правило, бойкотируют любую продукцию, в производстве которой как-либо использовались продукты животного происхождения.
Песко- и полло-вегетарианство - отказ от красного мяса, но употребление в пищу рыбы и морепродуктов (песко-вегетарианство) и/или птицы (полло-вегетарианство)
Семи-вегетарианство (Флекситарианизм) - умеренное или крайне редкое употрбление в пищу мяса, птицы, рыбы и морепродуктов
Сыроедение - употрбление в пищу только сырых или прошедших очень короткую термическую обработку продуктов
Фриганизм - употребление в пищу животных продуктов только при том условии, что они бесплатны, и иначе будут выброшены или уничтожены (например, остатки еды в буфете ресторана).
Туризм по путевке превращает человека в идиота. (с)Тони Уиллер
So sing me to sleep, tonight
And don’t bring me back, to life
So sing me to sleep, tonight
And don’t bring me back, to life
- Doctor_DRagON
- Повідомлень: 1252
- З нами з: 14 червня 2008 21:06
- Группа: FATD
- Звідки: Город-Герой Одесса
- Контактна інформація:
- Doctor_DRagON
- Повідомлень: 1252
- З нами з: 14 червня 2008 21:06
- Группа: FATD
- Звідки: Город-Герой Одесса
- Контактна інформація:
- Doctor_DRagON
- Повідомлень: 1252
- З нами з: 14 червня 2008 21:06
- Группа: FATD
- Звідки: Город-Герой Одесса
- Контактна інформація:
- Noxer
- The Correction Set
- Повідомлень: 2077
- З нами з: 21 вересня 2004 00:00
- Звідки: Одесса
- Контактна інформація:
Doctor_DRagON попробуй зеленые яблоки, для увеличения аппетита. И цельное молоко в больших количествах (около литра за прием), если его переварит твой организм. При этом не забывай про салаты. Особенно капуста в сыром виде и вареная свекла - организм после такого количества белка чистить надо. А так же, как гарант набора веса - физические упражнения. Про принцип супер компенсации я думаю знаешь. Можно конечно увеличить процент углеводов в рационе, без риска набрать особо жир, потому что ты судя по всему эктоморфного типа и вообще вес с трудом набираешь. Но мышечной массы это тебе вряд ли добавит, просто будешь немного выносливее в холодные месяцы.
А чего нет? Красный борщ не обязательно должен быть с мясом. В православном календаре читал рецепты красного борща с белыми грибами, с яйцами и с черносливом... Это так постятся. Ну кроме того икра, соления, выпечка и прочие радости жизни.pR13S7 писав:для вегетарианца ?
Все прекрасное, что есть в этой жизни - аморально, противозаконно, либо ведет к ожирению...
- pR13S7
- Повідомлень: 7141
- З нами з: 22 лютого 2007 11:44
- Звідки: Галактика мозгососателей
- Контактна інформація:
Noxer
я понимаю что может быть так, но это сродни безалкогольному пиву, сексу с резиновой бабой и т.д. и т.п.А чего нет? Красный борщ не обязательно должен быть с мясом.
а не вредно ? если не ошибаюсь молоко для взрослого организма если и не вредно, то по меньшей мере бесполезно, только детский организм может его нормально перерабатывать.И цельное молоко в больших количествах (около литра за прием)