Сторінка 1 з 3

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

Додано: 08 листопада 2010 03:57
КаМпоТ
Не мог пройти мимо не поделившись с вами. Перед тем как писать что то типа "та все это фигня, нихрена не помогает" и т.д. хочу предупредить сразу - это не панацея, но если ты настроен бросить то эта книга помогает укрепить свое решение.

Вот аудиокнига http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363
длительность 6 часов 29 минут. Лично я слушал в маршрутках по дороге и за несколько поездок ее одолел :) так что думаю вы ничего не потеряете просто ее прослушав. Единственная просьба слушать ее в хорошем настроении не придераясь к каждому слову, если вы все же решите ее прочесть.
Я решил ее прослушать уже после того как бросил, и она мне помогла справится со "страшными муками отвыкания" которых в принципе то и не существует.
В моей компании мы все потихоньку завязываем с курением, вместе это делать проще. Я уверен что каждый сожалеет о том что начал курить. Я курил 9 лет и до сих пор не понимаю зачем :|
Просьба не кидаться в меня камнями, я не упрекаю курильщиков и уж тем более не проповедую sxe :D просто я для себя открыл как оказывается легко от этого отказаться и думал поднять эту тему что бы возможно кто нибудь еще в этом убедился. Ведь прочитав книгу, вы ничего не потеряете в случае неудачи :flower:

Додано: 08 листопада 2010 08:08
Angeldust
На примере Кости видно,что курение в подростковом возрасте,никак не влияет на рост людини;)

Додано: 08 листопада 2010 08:28
LeXX
Я книженцию почитал в крайне неудачный момент, в итоге так и не завязал. Надо буит еще разок себя "замотивировать" - книженция и правда хорошая. Абсолютно никакого "волшебства", о котором трубели по интернетам - просто конкретнейший мотиватор, который заодно помогает повернуть мысли в нужную сторону.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

Додано: 08 листопада 2010 09:41
Хирург_Metal
КаМпоТ писав:просто я для себя открыл как оказывается легко от этого отказаться
До первой пьянки)

П.С.: Не бывает ни бывших алкоголиков, ни бывших курильщиков.

Додано: 08 листопада 2010 10:55
Murkie
Хирург_Metal писав:П.С.: Не бывает ни бывших алкоголиков, ни бывших курильщиков.
мой отец - пример того, что выше написанное абсурдно ) Курил 20 лет, уже давно бросил.

Додано: 08 листопада 2010 12:49
DarkHeavy
Хирург_Metal
Поддерживаю полностью.

Додано: 08 листопада 2010 12:50
Mephisto
Хирург_Metal писав: П.С.: Не бывает ни бывших алкоголиков, ни бывших курильщиков.
Бывает )

Мой 40 лет курил...уже 3 года как бросил...просто вот взял и бросил...без всяких книг-мотиваторов. И не тянет больше...

Додано: 08 листопада 2010 13:54
pers
отец читал книгу,не бросил(

Додано: 08 листопада 2010 14:36
КаМпоТ
Хирург_Metal
пьянки были, не сорвался. желания курить никакого нет, могу разве что по привычке потянуться за сигаретой. поэтому с собой их не ношу на пьянки :)
Angeldust
если бы я не курил вообще то был бы наверное больше :|
Хирург_Metal писав:Не бывает ни бывших алкоголиков, ни бывших курильщиков.
тоесть человек начавший курить не может никогда больше перестать? :lol:

Додано: 08 листопада 2010 15:04
Lita Ford
многие знакомые советовали эту книженцию,но мне она не понадобилась.
на 14 февраля этого года решила сделать себе любимой подарок и бросила курить.
курила около 10 лет.
до сих пор не тянет и уверена,что уже и не потянет.
даже смерть моего папы в мае этого года не заставила меня потянуться к сигарете.говорят,что обычно в стрессовых ситуациях хочется курить,но разум все же взял верх.

Додано: 08 листопада 2010 15:06
КаМпоТ
Lita Ford
Lita Ford писав:говорят,что обычно в стрессовых ситуациях хочется курить
из за мнимого снятия стресса сигаретой. на самом деле сигарета лишь снимает симптомы ломки от никотина что нам кажется приятным :) (с) карр

Додано: 08 листопада 2010 15:43
Аделаида
Мне уже не помогает. В первый раз, когда прочла - 2,5 недели не курила, уже даже не тянуло. А потом в какой-то момент что-то в голове щелкнуло и все - я снова в ловушке.
Аудиокнига не плоха))) Даже легче воспринимается, чем просто книга. Я под нее месяц усыпала. Очень успокаивает)))))

Для меня это действительно серьезная проблема. Силы воли у меня уже нет. Полтора года периодических отчаянных попыток вымотали так, что уже бороться не хочется. Причем отчетливо заметила, что после каждого "срыва" становится только хуже и хуже.

Додано: 08 листопада 2010 16:13
Adventure
У меня и мама, и папа бросили курить после этой книги.
Курили оба по 20 лет

Додано: 08 листопада 2010 16:17
КаМпоТ
добавил опрос :D

Додано: 08 листопада 2010 17:13
Хирург_Metal
КаМпоТ писав:тоесть человек начавший курить не может никогда больше перестать? :lol:
Может конечно. Но впоследствии он обязательно начнёт снова :wink:
Пусть даже не системно.