Гитара и вторая половина - как не разорваться

имхо. оптимальное время занятий - 4 часа. в крайних случаях - до 6 часов. но не больше, потому как после этого моск отключается и все остальное время идет бездумный бег пальцев по струнам. а толку от таких занятий почти нет.
следовательно, единственный вариант - целенаправленная, планомерная и постоянная отработка всех элементов техники. но самое главное - думать о том, что делаешь, отрабатывать на низкой и средней скорости фразировку под метроном и внимательно слушать усилок.

личный опыт показывает, что все начинается с самоанализа. человек должен быть откровенен с самим собой и очень предвзято оценивать свою игру...

чудеса бывают, но крайне редко, поэтому все это дается огромным трудом.

и опять же. нужно помнить, что руки - вторичны, по отношению к голове. поэтому, не стоит задрачиваться на одной только технике. упражняйте и моск.