гитаристам болят руки

я только учусь,мне сказали что руку набью когда мазоли появятся..аж страшно,хотя желание играть не пропало:)

Если исключить занятия, в качестве тренировки.То подойдёт эспандер или теннисный мяч как для левой,так и для правой.Главное держать эспандер(мяч)максимально близко к кончикам пальцев для развития прижимной силы.Если просто давить то будет крутое рукопожатие,но на качестве игры это не отразится.

Люди, примерно после 3-4 песен( минут 10), начинает сильно ныть правое предплечье,и немного кисть((( что подскажете как этого избежать?

Killian
Ссылочка твоя на топик на GuitarPlayer - жесть,почитаешь,и играть перехочется...ппц...

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Renegate
Почитай там чувак,люди такое отписывают...Разминаться надо,короче,это и так понятно было всегда.Главное без фанатизма,давать отдых рукам,ну и постановка,конечно же...

Lloyd
та я вроде как разминаюсь) гаммы ганяю разные и тд. нассчёт постановки, попробую в скорем времени выложить фото...

А я вот не всегда разминался...епттт....теперь,после прочтения форума на GuitarPlayer,буду все время разогреваться...

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Просто,действительно,руки должны быть крепкими физически,чтобы не так уставали...Физической подготовкой не стоит пренебрегать тоже.

вот постановка...
Зображення

Да с правой все нормально...Ты левую покажи...

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Походу,я думаю,это надо играть часов 5 к ряду(как по мне),чтобы уже рука не могла функционировать...Играю долго,и никогда такого у меня не было...тьфу-тьфу...разминаюсь - и в перед

Во всем нужна мера,как ни крути...

Я думаю, надо просто делать перерывчики в занятиях....маленькие) тогда можно и пять и восемь часов играть. Тут еще есть одна фишка....вот мне когда-то обьясняли, как скрипачу - из-за неестественной постановки рук на скрипке левая часто выворачивается и зажимается - а зажимать руку и пальцы нельзя вобще, иначе это прямой путь к переигрыванию руки. И меня мой учитель учил, что надо делать микрорасслабления руки левой и правой - то есть в те моменты, когда можно расслабить руки, надо это делать сознательно - потом это входит в привычку... Руку на скрипке я все-таки переиграла

у меня на левой воспаленный сустав кисти....я даже знаю тех, кто делал операции по этому поводу - сустав распухает и играть потом овбще не можешь. Так вот, на скрипке играть более получаса я таки не могу больше - но когда взяла гитару, то я вспомнила это дело - и стала делать вот аткие микропаузы в зажатиях - и проблем с руками нет. Иак как постановка рук на гитаре более естественная , чем на скрипке - нет выверта руки - то сустав переигранный не болит - но играть я могу долго даже непрерывно - и только благодаря вот этим микроослаблениям рук...иначе держать постоянно руки в хажатом состоянии невозможно. Как пример, могу привести таккую ситуацию - предположим, нужно долго играть баррэ - скажем, минут пять....невольно ищешь моменты, где можно ослабить нажим - вот тут можно увидеть, где именно руки имеют возможность отдохнуть.
При возможности микроотдыха рук - можно играть неограниченно долго.
Вобще, как мне кажется, именно физические усилия прилагаются при исполнении подтяжек и вибрато...все остальное можно играть с минимальным нажатием.
Ну и высота струн играет немалую роль.

Lloyd писав: Просто,действительно,руки должны быть крепкими физически,чтобы не так уставали...Физической подготовкой не стоит пренебрегать тоже.

Играть на гитаре - это не штангу тягать , как написала Лианна надо играть с минимальными усилиями вообще .

Renegate разогревай руки без гитары ( если еще не сморел Rock Discipline - советую посмотреть) . МОжет играешь от локтя или руку зажимаешь еще как-то , вот тебе и эффект. Следи за тем чтобы рука была расслаблена . Зайди на гитарплеер , скачай видео Фреда , он там доступно обьясняет про правую руку

[PK]onSide
угу,спасибо за совет) скачаю!

[PK]onSide писав:Играть на гитаре - это не штангу тягать

Это и так понятно...Не надо быть,конечно,мегакачком,но элементарной физ-подготовкой не стоит пренебрегать...А с Лианной я согласен,бесспорно надо давать рукам отдых...Знаете поговорку: "С дуру можно и **й сломать..."