Спать или не спать? Вот в чем вопрос...

Просто разговоры

Модератор: Noxer

Сколько вы спите

Большую часть суток
3
5%
9 - 10 часов
10
16%
7 - 8 часов
25
40%
5-6 часов
21
34%
3 - 4 часа
1
2%
Вообще не сплю и здоров как бык :)
0
Немає голосів
Постоянно клонит на сон, сколько бы я не спал. Что делать?
2
3%
 
Всього голосів: 62

Аватар користувача
NGC292
Повідомлень: 2419
З нами з: 02 січня 2007 22:24
Звідки: из глубин космоса...
Контактна інформація:

Спать или не спать? Вот в чем вопрос...

Повідомлення NGC292 »

Собственно сабж...
Сон загадочная вещь. Кто-то как Ленин или Наполеон спит по 3 часа в сутки и ему хватает, а кому-то и 8 часов мало.

И еще интересный факт по сабжу - http://www.glubinnaya.info/science/nosl ... eepman.htm .

И так ли уж необходимы человеку 5-8 часов, которые рекомендует официальная медицина?
Сколько в сутки вы спите? Хватает ли вам? Как и когда возмещаете недостаток сна? :)
Востаннє редагувалось 27 вересня 2011 10:10 користувачем NGC292, всього редагувалось 3 разів.
У тебя в голове мозги или кю?
делаю сайты (за usd, euro, uah). Если нитересует пишите в личку.
Аватар користувача
Noxer
The Correction Set
Повідомлень: 2077
З нами з: 21 вересня 2004 00:00
Звідки: Одесса
Контактна інформація:

Повідомлення Noxer »

Сплю максимум 6 часов в сутки. Сна не хватает. По ощущениям дрых бы часов 9ть. Восполняю по выходным - сплю до тошноты )
Все прекрасное, что есть в этой жизни - аморально, противозаконно, либо ведет к ожирению...
Аватар користувача
NGC292
Повідомлень: 2419
З нами з: 02 січня 2007 22:24
Звідки: из глубин космоса...
Контактна інформація:

Повідомлення NGC292 »

Вот еще любопытная статейка - http://bfrf.ru/index.php?topic=56.0 . Ваши мнения?
У тебя в голове мозги или кю?
делаю сайты (за usd, euro, uah). Если нитересует пишите в личку.
Аватар користувача
LeXX
Повідомлень: 2459
З нами з: 30 серпня 2008 14:25
Группа: SporNA
Звідки: OdeSSa Town
Контактна інформація:

Повідомлення LeXX »

Зависит от усталости, того, как хорошо сплю и прочих радостей. Например, заметил, что если спать с четностью в 1,5 часа, то это куда лучше, чем если цифра на 1,5 нацело не делится - т.е. пресловутые 8 часов оставляют меня весьма разбитым и вставать тяжело, а 6 или даже 4,5 куда лучше. Иногда, чтобы почувствовать себя бодрячком, хватает и 20 минут - только эффект тогда длится недолго :)

Лучше, конечно, спать, стресс - штука фиговая, с организмом потом оч интересные вещи начинают твориться... приятного мало
If life fucks you, you are still alive
Аватар користувача
Tinker Bell
Ответственный координатор
Повідомлень: 5988
З нами з: 20 серпня 2004 00:00
Группа: Carnival Nevermore
Звідки: Одесса

Повідомлення Tinker Bell »

сплю стабильно 6 часов в сутки, засыпаю мгновенно, просыпаюсь за минуту до будильника) если недосплю свои 6 (а такое случается если засидеться в инете) то на следующий день организм отрывает свой зубами)
Уроки игры на гитаре (песни под гитару). Уроки игры на скрипке. Сольфеджио.
Аватар користувача
NarCiZz
Повідомлень: 2198
З нами з: 26 липня 2008 13:58

Повідомлення NarCiZz »

по будням сплю 5-6, редко 7 и не хватает. на выходных отрываюсь по 7-9, но потом бывает чувствую себя не очень бодро)
Shedding Tears (ex-Surface Tension) (Nu-Metal / Rapcore / Electronic)
Аватар користувача
PsychoQueen
Повідомлень: 1377
З нами з: 21 травня 2008 18:55
Звідки: Одесса-мама
Контактна інформація:

Повідомлення PsychoQueen »

в зависимости от степени усталости сплю от 7-9 часов. меня все устраивает, чувствую себя отлично)
Умоется кровью тот, кто усомнится в моём миролюбии.
Аватар користувача
Otshelnica
Повідомлень: 1444
З нами з: 01 березня 2009 14:05

Повідомлення Otshelnica »

да как-то оно всё даже не индивидуально) по -разному. бывает сплю по 14-15 и не высыпаюсь (а бывает оч хорошо от этого высыпаюсь и например через часов 6-7 иду еще раз спать на столько же). А иногда и примерно 2 часа с головой хватает даже неделю подряд)

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
NGC292 писав:Вот еще любопытная статейка - http://bfrf.ru/index.php?topic=56.0 . Ваши мнения?
интересно, даже возникло желание попробовать, люблю такие штуки... но как-то много многоточий... что наводит на мысли о абсолютной ненаучности этого... так что почитаем как-нибудь первоисточники и там посмотрим.....
Аватар користувача
КаМпоТ
Повідомлень: 3199
З нами з: 09 вересня 2007 20:18
Группа: ОДМ/S.L.A.M.
Звідки: Одесса
Контактна інформація:

Повідомлення КаМпоТ »

сплю 8-9 часов. без будильника рекорд 13 с половиной..
Печальный эмо веновскрыватель...
Аватар користувача
forstrat
Повідомлень: 317
З нами з: 23 червня 2008 20:29
Группа: Nerve Abscess
Звідки: влагалище

Повідомлення forstrat »

Сплю примерно около 10 часов в сутки - ложусь где то в двенадцать - пол-первого ночи ,просыпаюсь примерно в десять- пол-одиннацотого утра. В целом - высыпаюсь нормально, но инногда тянет днём после обеда подремать, особенно, если усядусь смотреть по телеку что то типа Формулы-1 или футбола - меня комментаторы хорошо присыпляют...
Teach children to worship Satan!
plus44bf
Повідомлень: 156
З нами з: 25 січня 2009 14:53

Повідомлення plus44bf »

6-7 часов,хотелось бы 7-8
а бывало такое что спал весь день)
Аватар користувача
Kommynist
Повідомлень: 726
З нами з: 27 червня 2007 19:12
Звідки: Одеса

Повідомлення Kommynist »

Для меня норма 9-10 часов. Меньше без вреда комфорту могу только при сильном эмоциональном напряжении (экзамен, поезд и т.д.). А если просто так недосыпаю, то хожу разобраный весь день. Так, блин, за 4 года обучения на первой смене сорвал себе сердце с помощью кофе. Слава яйцам, сейчас на второй смене - не раньше 13:00 в институт. И сплю, сколько хочу, и сделать успеваю всё, что нужно.
Аватар користувача
DarkHeavy
Повідомлень: 1169
З нами з: 04 вересня 2007 13:05
Группа: SporNA
Звідки: Якутск
Контактна інформація:

Повідомлення DarkHeavy »

Сплю по-разному. От 3-х до 17 часов в день.
Если тебя не помнят - значит тебя не существовало...
"Dunlop" "Lucky 13", .73 --> Burny "Super Grade" (FG05050870) --> No Guitar-FX
Аватар користувача
PholaX
Повідомлень: 819
З нами з: 13 липня 2009 03:57
Группа: Андрей (луул)
Звідки: Поскот

Повідомлення PholaX »

Я только что опять не спал всю ночь.
Ребята... Спать. Это я точно вам говорю.
♥♪♫♪♫♪♫♪♫♥
Аватар користувача
Johnny Rico
Повідомлень: 2450
З нами з: 20 лютого 2007 20:44
Звідки: Незалежна Україна

Повідомлення Johnny Rico »

меньше 7 часов - тотальнейший дискомфорт на весь день. идеально 9-10 часов
хотя бывает в поездках по 36 часов не сплю - но то такое, не на каждый день)
[Depeche Mode Fan]
[Carbon Based Lifeforms Fan]

спасибо жителям донбасса!
Відповісти