Спать или не спать? Вот в чем вопрос...

Просто разговоры

Модератор: Noxer

Сколько вы спите

Большую часть суток
3
5%
9 - 10 часов
10
16%
7 - 8 часов
25
40%
5-6 часов
21
34%
3 - 4 часа
1
2%
Вообще не сплю и здоров как бык :)
0
Голосов нет
Постоянно клонит на сон, сколько бы я не спал. Что делать?
2
3%
 
Всего голосов : 62

Спать или не спать? Вот в чем вопрос...

Сообщение NGC292 » 27 сен 2011 08:45

Собственно сабж...
Сон загадочная вещь. Кто-то как Ленин или Наполеон спит по 3 часа в сутки и ему хватает, а кому-то и 8 часов мало.

И еще интересный факт по сабжу - http://www.glubinnaya.info/science/nosl ... eepman.htm .

И так ли уж необходимы человеку 5-8 часов, которые рекомендует официальная медицина?
Сколько в сутки вы спите? Хватает ли вам? Как и когда возмещаете недостаток сна? :)
Последний раз редактировалось NGC292 27 сен 2011 09:10, всего редактировалось 3 раз(а).
У тебя в голове мозги или кю?
делаю сайты (за usd, euro, uah). Если нитересует пишите в личку.
NGC292

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2419
Зарегистрирован: 02.01.2007
Откуда: из глубин космоса...
Репутация: 11 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение Noxer » 27 сен 2011 08:47

Сплю максимум 6 часов в сутки. Сна не хватает. По ощущениям дрых бы часов 9ть. Восполняю по выходным - сплю до тошноты )
Все прекрасное, что есть в этой жизни - аморально, противозаконно, либо ведет к ожирению...
Noxer
The Correction Set
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2057
Зарегистрирован: 20.09.2004
Откуда: Одесса
Репутация: 0 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение NGC292 » 27 сен 2011 09:15

Вот еще любопытная статейка - http://bfrf.ru/index.php?topic=56.0 . Ваши мнения?
У тебя в голове мозги или кю?
делаю сайты (за usd, euro, uah). Если нитересует пишите в личку.
NGC292

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2419
Зарегистрирован: 02.01.2007
Откуда: из глубин космоса...
Репутация: 11 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение LeXX » 27 сен 2011 09:17

Зависит от усталости, того, как хорошо сплю и прочих радостей. Например, заметил, что если спать с четностью в 1,5 часа, то это куда лучше, чем если цифра на 1,5 нацело не делится - т.е. пресловутые 8 часов оставляют меня весьма разбитым и вставать тяжело, а 6 или даже 4,5 куда лучше. Иногда, чтобы почувствовать себя бодрячком, хватает и 20 минут - только эффект тогда длится недолго :)

Лучше, конечно, спать, стресс - штука фиговая, с организмом потом оч интересные вещи начинают твориться... приятного мало
If life fucks you, you are still alive
LeXX

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2459
Зарегистрирован: 30.08.2008
Откуда: OdeSSa Town
Репутация: 25 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение Tinker Bell » 27 сен 2011 09:54

сплю стабильно 6 часов в сутки, засыпаю мгновенно, просыпаюсь за минуту до будильника) если недосплю свои 6 (а такое случается если засидеться в инете) то на следующий день организм отрывает свой зубами)
Уроки игры на гитаре (песни под гитару). Уроки игры на скрипке. Сольфеджио.
Tinker Bell
Ответственный координатор
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5988
Зарегистрирован: 19.08.2004
Откуда: Одесса
Репутация: 82 [ ? ]
Пол: Женский

Сообщение NarCiZz » 27 сен 2011 10:16

по будням сплю 5-6, редко 7 и не хватает. на выходных отрываюсь по 7-9, но потом бывает чувствую себя не очень бодро)
Shedding Tears (ex-Surface Tension) (Nu-Metal / Rapcore / Electronic)
NarCiZz

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2198
Зарегистрирован: 26.07.2008
Репутация: 54 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение PsychoQueen » 27 сен 2011 10:51

в зависимости от степени усталости сплю от 7-9 часов. меня все устраивает, чувствую себя отлично)
Умоется кровью тот, кто усомнится в моём миролюбии.
PsychoQueen

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1377
Зарегистрирован: 21.05.2008
Откуда: Одесса-мама
Репутация: 4 [ ? ]
Пол: Женский

Сообщение Otshelnica » 27 сен 2011 14:03

да как-то оно всё даже не индивидуально) по -разному. бывает сплю по 14-15 и не высыпаюсь (а бывает оч хорошо от этого высыпаюсь и например через часов 6-7 иду еще раз спать на столько же). А иногда и примерно 2 часа с головой хватает даже неделю подряд)

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
NGC292 писал(а):Вот еще любопытная статейка - http://bfrf.ru/index.php?topic=56.0 . Ваши мнения?

интересно, даже возникло желание попробовать, люблю такие штуки... но как-то много многоточий... что наводит на мысли о абсолютной ненаучности этого... так что почитаем как-нибудь первоисточники и там посмотрим.....
Otshelnica

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: 01.03.2009
Репутация: 15 [ ? ]
Пол: Не указан

Сообщение КаМпоТ » 27 сен 2011 14:56

сплю 8-9 часов. без будильника рекорд 13 с половиной..
Печальный эмо веновскрыватель...
КаМпоТ

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3199
Зарегистрирован: 09.09.2007
Откуда: Одесса
Репутация: 86 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение forstrat » 27 сен 2011 16:14

Сплю примерно около 10 часов в сутки - ложусь где то в двенадцать - пол-первого ночи ,просыпаюсь примерно в десять- пол-одиннацотого утра. В целом - высыпаюсь нормально, но инногда тянет днём после обеда подремать, особенно, если усядусь смотреть по телеку что то типа Формулы-1 или футбола - меня комментаторы хорошо присыпляют...
Teach children to worship Satan!
forstrat

Аватара пользователя
 
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 23.06.2008
Откуда: влагалище
Репутация: 0 [ ? ]
Пол: Не указан

Сообщение plus44bf » 27 сен 2011 17:26

6-7 часов,хотелось бы 7-8
а бывало такое что спал весь день)
plus44bf
 
Сообщения: 156
Зарегистрирован: 25.01.2009
Репутация: 0 [ ? ]
Пол: Не указан

Сообщение Kommynist » 27 сен 2011 22:40

Для меня норма 9-10 часов. Меньше без вреда комфорту могу только при сильном эмоциональном напряжении (экзамен, поезд и т.д.). А если просто так недосыпаю, то хожу разобраный весь день. Так, блин, за 4 года обучения на первой смене сорвал себе сердце с помощью кофе. Слава яйцам, сейчас на второй смене - не раньше 13:00 в институт. И сплю, сколько хочу, и сделать успеваю всё, что нужно.
Kommynist

Аватара пользователя
 
Сообщения: 726
Зарегистрирован: 27.06.2007
Откуда: Одеса
Репутация: −5 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение DarkHeavy » 28 сен 2011 06:03

Сплю по-разному. От 3-х до 17 часов в день.
Если тебя не помнят - значит тебя не существовало...
"Dunlop" "Lucky 13", .73 --> Burny "Super Grade" (FG05050870) --> No Guitar-FX
DarkHeavy

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1169
Зарегистрирован: 04.09.2007
Откуда: Якутск
Репутация: 14 [ ? ]
Пол: Не указан

Сообщение PholaX » 28 сен 2011 06:57

Я только что опять не спал всю ночь.
Ребята... Спать. Это я точно вам говорю.
♥♪♫♪♫♪♫♪♫♥
PholaX

Аватара пользователя
 
Сообщения: 818
Зарегистрирован: 13.07.2009
Откуда: Поскот
Репутация: 0 [ ? ]
Пол: Мужской

Сообщение Johnny Rico » 28 сен 2011 07:57

меньше 7 часов - тотальнейший дискомфорт на весь день. идеально 9-10 часов
хотя бывает в поездках по 36 часов не сплю - но то такое, не на каждый день)
[Depeche Mode Fan]
[Carbon Based Lifeforms Fan]

спасибо жителям донбасса!
Johnny Rico

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2450
Зарегистрирован: 20.02.2007
Откуда: Незалежна Україна
Репутация: 51 [ ? ]
Пол: Мужской

След.



Вернуться в Общение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron